jak sprawdzić

[...] produktu coś zadziała, czy nici z tego i nie tutaj problem tkwi. Zawsze możesz sprawdzić na 1-2 miesiące co się będzie działo. Celest jeśli chodzi o rotację, to nie wiem jak u Ciebie, ale zazwyczaj obcina się węgle nic nie dodając w zamian z DNT o około 10-15%. Tylko, że Ty jedząc 1700kcal (gdy utniesz węgle) to nie wiele ponad 1500kcal Ci [...]

Drazekm takie wymyki nie przejdą ma być pełny zwis na proste ręce. Darek tak po prawdzie nie wiem jakie są trudniejsze,ale wiesz można zawsze szukać wymówek to brak drążka,kontuzja,poprzeczka itd Nie jestem wstanie sprawdzić jak jest trudniej a jak uważasz że mam łatwiej to zrób tak samo i jak pisał wycwiel bierz się do roboty wystarczy zebrać [...]

Drazekm takie wymyki nie przejdą ma być pełny zwis na proste ręce. Darek tak po prawdzie nie wiem jakie są trudniejsze,ale wiesz można zawsze szukać wymówek to brak drążka,kontuzja,poprzeczka itd Nie jestem wstanie sprawdzić jak jest trudniej a jak uważasz że mam łatwiej to zrób tak samo i jak pisał wycwiel bierz się do roboty wystarczy zebrać [...]

nightingal - nierozumiem dlaczego szydzisz z mojej osoby skoro na moje pytanie nie odpowiedziałeś, czego sie boisz ? Mawashi - o ile dobrze pamiętam to nie ma czegoś takiego jak pewny sposób na znalezienie tego najsłabszego ogniwa, trzeba poprostu wszystkie elementy uczestnieczące w ruchu ćwiczyć jak najmocniej/najlepiej - wyciągnąć z nich jak [...]

[...] nie masz ich za wiele a to znaczy że mostek powinieneś robić narazie jedynie 'na sucho' z pustą sztangą, sam gryf - szlifować technikę co do wykonania to można sobie pomagać jak to powiedział poprzednik butelką, albo też czytałem o tym jak ktoś wykorzystał grubszy kołek drewna, przepiłował go na pół tworząć jakby półkole, itp. potrzeba matką [...]

Tylko wczoraj, tak to o 8:00. :) Tak, staram się słuchać, stosować, ale i sprawdzać dawane mi porady, gdyż jak wiadomo, są mity, których nikt nie przeskoczy i trzeba samemu sprawdzić, co jest dla niego najlepsze. Generalnie jestem zadowolony, że udało mi się wprowadzić jako takie nawyki żywieniowe oraz trening. Planuję masować do 2012. :) I [...]

[...] Buddy McGirta- szkoleniowca, z którym aktualnie pracuje Tomek i stałego trenera polskiego pięściarza, Andrzeja Gmitruka. Tomasz Adamek Nie będę walczył z Briggsem tak jak ostatnio, gdy spotkaliśmy się po raz pierwszy. Miałem wtedy złamany nos i dławiłem się krwią przez całą walkę. Obiecuję, że mój występ będzie jeszcze lepszy niż ten, gdy [...]

[...] co liczycie? czy to mleko kozy, czy innego stwora miesni z tego ani wiekszych bardziej dopracowanych nie bedzie dokladnie czy z kozy,czy z owcy,wielbłada czy slimaka białko to białko aminokwasy to aminokwasy a co do produktu, to jest on raczej dla koneserów cena narazie za duza choć na pewno znajdą sie klienci np.jak produkty firmy muscletech

[...] weekendowo beztreningowo, wartosci miski nieliczone ale bylo czysto, w sobote pojechalismy na ryby, zapakowalam sporo pojemnikow z zarciem i dalam rade jakos do niedzieli wieczorem, bylo smiesznie, deszczowo i wilgotno ale ubaw po pachy ***************************************************************** Poniedzialek 06/09/2010 [...]

[...] pozamiatal w kilkadziesiat sekund najdalej, bez wzgledu na Twoje teksty o ich rzekomych ograniczeniach ruchowych... Świadomość mam. Ale jest podobna sytuajca co w ValeTudo jak wyskoczy chłopaczek do załóżmy tych 70kg to wcale nie znaczy, że go mięśnie nie ograniczają. Szybcy może i są ale co do wyszkolenia technicznego, to jeszcze w tego typu [...]

[...] gdybym zjadł coś więcej niż batonika w tym czasie |-) . W nocy sen ... przerywany . Dziś jem sobie sniadanie . popiłem woda gazowaną a tu nagle ostry ból podniebienia . jak po fecie o.0 . Miał tak ktoś ? Jak na moje to meso dobry na odchudzanie albo na rzeźbienie . bo w moim przypadku strasznie wyłącza apetyt . musiałem carbo pić bo [...]

[...] z planem 9 dni i 3kg mniej oraz 3cm.mniej w pasie. Będziesz prezentował już lepszą formę to przejedziesz się do Papaja, na pewno pomoże. Ja wolałbym żebyś ustawił się jakoś z Tomkiem na siłowni,w dzień treningu nóg żeby Tomek mógł sprawdzić czy aby wszystko dobrze technicznie wykonujesz. Ćwiczysz nogi u Tomka na siłowni?? ps.Dodatkowe [...]

[...] zrobić jedną serię do porzygu i zero asystujących). Ale z drugiej strony są osoby, które taka nieudana próba zablokuje psychicznie. Szczerze mówiąc nie mam pojęcia. Teraz jak robiłem dogcrapp/rest-pause w siadach, to niestety nie byłem wstanie zrobić już niczego innego po takiej jednej serii. Możesz sobie sprawdzić maksa dla frontów i wbić go [...]

[...] wynosil 1:56- minuta i 56s. Dzis patrze i juz rekord to 1:31. Pierwsze 50 metrow lapalem rytm i tempo i ogien! Szlo lekko do 420 metrow, po tym zaczely palic nogi i tylek i jakos zwolnilem. Ostateczny czas 1:38. Calkiem niezle, chociaz gdybym wytrzymal finisz byloby 1:33. Mysle, ze wskocze na pierwsze miejsce. Pozniej troche wygibasow. - Hang [...]

[...] sałata lodowa, papryka czerwona, mafefki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85e106f4ff364acdb91d94568a4df039.png Dzisiaj sporo owoców, ale wydaje mi się, że na nie zasłużyłam – jak nigdy %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1404b036d8444df96058c3cb819da9a.jpg 1,5 godziny zabawy biegowej – marszobiegi + różnego typu rozciąganie w terenie. Coś przepięknego. [...]

[...] nic nie pamiętam. {38883}{38938}Mój ojciec... {38939}{39010}zmarł, prawda? {39035}{39109}To takie dziwne. {39127}{39176}Cześć. {39177}{39218}Przyjechałam najszybciej,/jak mogłam. {39219}{39257}Znam tę twarz. {39258}{39288}Jak się czujesz? {39289}{39326}Nie wiem. {39327}{39394}Ostatnio było dobrze,/z tego co pamiętam. {39395}{39437}Gdzieś. [...]

Też tak do niedawna uważałem.Zaczeliśmy to z Michałem sprawdzać w praktyce tak jak "górny akcent" się sprawdza to przy klacie "dolny akcent" nie koniecznie.Dolny akcent pozwala odpocząć i klacie i barkom i tricepsom.Efekt był taki że nawet początkujący potrafili ładnie zamaskowac fazę odpoczynku.Dlatego nad dolnym akcentem bym się mocno [...]

Witam, witam :-D Widzę coraz więcej wojaków tutaj. Ale wy napieracie z tymi treningami, jeden dzień treningowy mi przepadł i już mój temat jest gdzieś na dnie 8-) Dzisiaj mój ulubiony element przygotowań czyli siłownia. 1.Na początek poszło podciąganie z obciążeniem. 1s x5 CC 2s x5 10kg 3s x4 15kg 4s x2 22,5kg 5s x2 22,5kg 6s ?? 10kg Czwarta seria [...]

Bul nie jadłeś ovopolu?? straciłeś całą esensję zabawy ha! przypomniałem sobie jak z kumplem robiliśmy eksperyment i zalaliśmy porcję egg pro megabolowego gorącą wodą... zeby sprawdzić czy zetnie się tak jak powinno biało... no i wyszły z tego jakieś małe grudki o zapachu gumki myszki... (dla niewiedzących gumka myszka to taka gumka starej [...]

TomQ-MAG: Osobiście nie spotkałem się z opinią, iż przedtreningowa suplementacja Mg moze mieć jakiś negatywny wpływ na fizjologie pracy mięśnia. Choć nalezy założyć, że w dużych ilośiach z pewnością tak, zaburzając stosunek jonów w komórce. Pewnym jest, iż związanie nierozłożonego ATP z miozyną jest niezbędne do rozkurczu mięsnia (rozbicie [...]